奪回情緒主導權，真正「做自己」！

◊生氣是一種不好的情緒？
◊遭遇不公平時，發怒是合理的嗎？
◊饒恕某人，代表必須繼續讓他傷害？

妳曾否覺得被完全地誤解？努力付出卻被當作理所當然？
當妳忙著照顧每個人的需要而精疲力竭時，卻沒有人注意到妳的需要？
妳曾否覺得心情不好、身體不適，卻無可奈何？

上述的一切曾否讓妳覺得深陷憤怒之中難以脫身？
而面對每次的憤怒妳曾否感到內疚？或是感到討厭自己擁有這樣的情緒呢？

               本書將藉著聖經真理及案例的教導、啟迪、鼓勵與刺激，讓我們一同學習發現：

                § 女人憤怒的根源
                § 擺脫憤怒與過去傷痛，並且活出自由生命的策略
                § 評估現今遭遇的挑戰與困難，學習適當回應的實際步驟
                § 如何接受上帝的恩典，將過去與現在的憤怒轉為感謝和喜樂
                § 不管生活發生什麼事，都能保持樂觀、有盼望並喜樂的生命態度

葛雷哥里．詹茲（Gregory L. Jantz）

諮商與健康資源中心「盼望之地」（A Place of Hope）的創辦人。與妻子拉芳結縭二十多年，育有二子。詹茲博士具有心理健康諮商師與合格藥物成癮專家執照，亦是知名講員及得獎作家。由於深富同理心且採問題解決導向的觀點極切合時代需要，加上擅於說故事，經常是當地及全國廣播電臺與電視頻道的熱門來賓；也擔任過許多全國性的研討會、座談會的講員。

安．麥克默里（Ann McMurray）

一位自由工作者，住在華盛頓州，為詹茲博士多年來的工作夥伴。