研究：臉書朋友太多 或令青少年焦慮不安

【記者陳俊村／報導】

加拿大一項研究揭示，如果青少年在臉書等社交媒體上有太多朋友，其體內可能會分泌較多的皮質醇（cortisol），進而使人呈現焦慮不安的狀態，但如果他們多幫臉書朋友按讚或發文支持他們，就比較不會有這種情況。

在這項由蒙特利爾大學（University of Montreal）所從事的研究中，研究人員針對88名介於12至17歲的青少年受測者進行研究，他們詢問這些青少年有關臉書的使用頻率、臉書的朋友人數、自我宣傳和支持朋友的行為等問題。此外，研究人員還蒐集受測者的皮質醇樣本，每天4次、連續3天，以量測其皮質醇水平。

研究發現，青少年在社交媒體上擁有太多朋友可能會衍生同儕壓力，使社交支持轉變成社交壓力。超過300個朋友就會顯著增加皮質醇的水平，使人感到焦慮不安。主導這項研究的盧皮恩（Sonia Lupien）教授說：「我們可以證明，青少年有超過300個臉書朋友就會有較高的皮質醇水平，因此可以想見，那些擁有1,000或2,000個臉書朋友的人，可能會承受較大的壓力。」

然而，研究人員坦承說，青少年的壓力增加，並不完全是因為臉書而產生的。若考慮其他重要的外部因素，他們發現，臉書對皮質醇的影響大約是8%。在另一方面，研究人員也發現，青少年若藉由按讚或發表正面留言等方式支持臉書朋友，其體內會分泌較少的皮質醇，較不會焦慮不安。

皮質醇是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。高水平的皮質醇可能會致使大腦萎縮，減少新的腦細胞生成數量，同時影響專注力、決策力和社交互動。

（取材自大紀元報)