老人吞嚥困難　3分鐘口腔運動助進食

【記者洪毓琪／台北報導】

美食當前卻食不下嚥，對有吞嚥困難問題的朋友來說，實在是情何以堪！73歲的陳先生本該享受兒孫圍繞、承歡膝下安享晚年，但卻長期飽受吞嚥困難所苦，體重直直落，170公分的身材，卻僅有55公斤，每當面對太太為全家人準備的滿桌菜餚，往往只有搖頭興嘆的份。

食不下嚥好難受！吞嚥困難易釀老人營養不良

享受美食是人生一大樂事，但對於有吞嚥困難的人而言，東西卡住的感覺並不好受，也因此即使美食當前，也只能猛吞口水，既痛苦、又折磨，不但情緒受到影響，長期下來也可能因進食不易，而引發營養不良、體重直直落等問題發生，成為一大健康隱憂。

阮綜合醫院神經內科洪國瑋主任表示，吞嚥困難是銀髮族常見的老化現象，主要是因老年人因老化造成軟組織彈性變鬆，增大咽喉的會厭谿空間，容易造成食物殘留在咽喉，使得老人家在吞嚥時，常常會覺得喉嚨有卡卡的、吞不乾淨的感覺。

逾半銀髮族飽受吞嚥困難所苦　老化、疾病、藥物是主因

根據調查，約有5成的老人有類似問題，特別是，身體原本就較虛弱，或有特殊疾病的老人家，吞嚥功能更會大受影響。例如，中風患者由於喉嚨一半的肌肉力道較差，不僅容易有吞嚥困難的問題，嚴重甚至可能連喝水都會嗆到，且一旦不慎嗆到，恐不易將異物咳出來，易釀成呼吸不暢發生，不可不慎！

(取材自華人健康網)