接納依附差異，重建安全連結

我曾經把依附這個主題帶到幼兒園分享給父母，讓父母知道適切回應對幼兒有多麼重要，課程結束後，就如同一般的講座結束一樣，家長們開心地互道再見離開，又學到了一些新知，讓孩子可以健康成長。

不過，當我將依附這個主題帶入夫妻團體當中，並邀請他們檢視並分享自己可能所屬的依附型態時，課堂的氣氛就顯得沉重許多了，有的人可以開始理解自己行為模式背後的原因，但這些明白多半讓團體成員開心不起來，尤其是對不安全依附者，似乎知道自己的不安全依附，就像被宣判得了絕症一般，開始會有人追問，那我們永遠就無法改變了？我們該怎麼辦？甚至最近一次我印象深刻，有個成員質疑真的有必要看見這些嗎？讓他心裡很不舒服。

老實說，面對這些提問時，我內心是開心大家都認真檢視了自己的生命，但卻也很能同理他們的情緒，畢竟這些影響我們的生命與情緒經驗，往往可能再次挑起無奈、悲傷等情感，而我們又還能做些什麼呢？所以，我會先釐清依附型態並非二分法、四分法，基本上我們每個人在安全、焦慮、逃避上可能都是程度上的差異，當我們知道自己是誰？為什麼常常會如此時，更重要的應該是我們可以接受自己的不完美。

再來，我還會提供一個正向的觀點，那就是親密之旅課程中，黃博士所說，當我們感受被愛、被理解、被接納時，我們情緒的腦也會漸漸變得安全，我們就可以朝向更健康的親密關係邁進。這句話給了許多人希望，也有許多人正在這條路上不斷學習與努力，絕對不容易，但我相信透過本期雜誌，你我都可以相信「我們可以！」

                                                                                                                                                             總編輯　鄧皓引　敬上