研究：充足睡眠有利於嬰兒學本領

【記者林杉／編譯】

科學家表示，在嬰兒階段，充足的睡眠對學本領和增加記憶力非常有利。

科學家針對216名0-1歲的嬰兒作了測試，發現他們如果沒有好好地睡上一覺，就不能夠記住新的本領。謝菲爾德大學的研究團隊認為嬰兒最佳學本領的時間為睡眠之前，並強調了晚上睡覺之前的讀書非常重要。

專家們表示，睡眠對於嬰兒比其它年齡段要重要很多。人類在嬰兒階段比人生其它年齡階段睡眠時間都長。


但是研究人員表示，對於嬰兒階段睡眠的重要性人們知道得並不多。研究人員教給6到12個月的嬰兒新的手指木偶玩耍的三個本領，有一半的寶寶在學習之後的四個小時就睡了一大覺，但是另外的寶寶則沒有睡覺或者只小憩了不到30分鐘。

平均說來，有充足睡眠的寶寶能記住1.5個本領，但是沒有怎麼睡覺的寶寶則一項本領都沒有記住。研究人員表示，雖然很多人認為要學習就要非常清醒，但是其實是在睡眠前做的事情是最重要的。因此這項研究就顯示睡前給孩子讀書有多重要。

（取材自ＢＢＣ中文網）