高齡社會的來臨，老老照顧已成為趨勢，有大部分的銀髮族會隨著年齡增長，身體機能開始退化，陸續出現各種病痛：「牙口不好、大腦退化、視力不佳、味覺不靈敏、心血管疾病、代謝能力下降、羅患糖尿病、腸胃道不適、骨質疏鬆、泌尿系統失調、失眠及憂鬱等症狀。」
也因為牙口不好，食物咬不動，就會開始挑食或選擇少吃，如此非常容易造成營養不足，即會降低細胞抗氧化能力，若是某種食物吃太多，也容易造成許多慢性疾病。
如何預防及延緩老化速度？如何不麻煩晚輩照顧，又能把自己身心照護完善？
本課程以家庭醫學模式，由跨專業團隊為長者提供疾病預防、健康管理資訊，希望藉由建立正確健康觀念，讓大家顧全健康，享受美味人生，一起攜手快樂到老。
上課期間：7/02(二)～8/27(四) 下午14:00-17:00
上課地點：台北市松山區南京東路五段230號2樓之2
對象：對課程有需要及興趣的一般民眾，願意成為「愛家生活社」的社員，並且未來您可以「自願性」參與社區公益服務，本次課程採全程免費。
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