夫妻的每日對話

每一種生物都需要滋養和關注。如果你想種一棵樹，期望它長得茂盛，你不會只是把樹擺在院子裡，然後什麼也不做。相反地，你會挖一個洞，小心翼翼地將樹苗種下去。接著，你會用土填滿那個洞、施肥、天天澆水。而且你會謹慎地注意它的生長情形，檢查看看是否有害蟲或疾病。

夫妻關係也是如此。婚姻需要每日予以關注，作法是每天進行五分鐘有意義的對話。這項每日對話的重點，應該放在你對彼此以及一起生活的感受。所以，建議夫妻每天撥出五分鐘，每個周末撥出十五分鐘來討論下列議題：

1.當天在兩人關係裡最享受的是什麼？

2.當天在兩人關係裡感到最不滿意的是什麼？

3.不滿意的情況可以如何改善，對彼此都會更好？

夫妻之間通常會拒絕討論負面的感受，因為不想製造問題或爭執。但事實是，當問題或爭執沒有被討論時，被忽略的感受就如同乏人照顧的花園裡蔓生的雜草，在愈來愈寬的縫隙裡長大，最後它們可能演變成憤恨、冷漠，以及對修復關係不抱希望。對於那些令人困擾之事，由於耽延而沒有去討論，夫妻會逐漸變得對彼此無動於衷。如果你希望你的婚姻能生機盎然，就必須像關照其他生物般的關照它。

(取材自《共創活力的婚姻》，愛家基金會出版，定價350元）