Q：父母需要跟青春期的孩子成為朋友嗎？這樣真的能有效改善關係嗎？

A：就像我們父子釣魚之旅的經驗，父母花時間和孩子在一起，不僅會留下珍貴的回憶，也讓彼此的心更連結在一起。

你是否注意過，一家人在一起的時候，常常會出現一些意想不到的事。不論是車子拋錨，或是某個人從露天座位摔下去，這些危險的經驗和回憶，可以使一個家庭更緊密地結合。然而，這樣緊密的連結關係不是很快就能發展出來的，當家人處在危險時刻，你不會聽到大家這樣說：「這不是很棒嗎？我們現在覺得大家非常親近！」通常要過三個星期後，家人才會出心靈相互連結的情形。一旦有這樣的親密感覺，就再也沒有任何事可以破壞這個記憶了。

父母和青少年子女之間關係緊繃時，親密的連結就顯得十分重要。娜瑪和我經歷過許多次的考驗，回顧過去，我們就是因為和孩子有非常親密的關係，才能度過那些艱難的時刻。這種和家人連結的經驗會成為家庭的「歷史」，當家中面臨困境時，過去家人所經歷的正面經驗，可以帶給每個人希望：困境終會解決的。過去共同經歷的危機，使我們有這樣的信念：「雖然目前情形很糟，但是我們以前都能平安度過，這次必然也一樣。」

花時間和子女在一起的另一個重要原因是建立「安全的歸屬感」。精神病研究專家約翰‧鮑比(John Bowlby)和心理學家瑪莉‧安斯伍爾斯(Mary Ainsworth)建議，這種歸屬感是青少年發展社交能力、更高的自我價值和幸福的要素。對父母的歸屬感也可以提供他們安全的基礎，青少年可以探索並主導新的環境，以健康的方式擴大他們的社交圈子。

這份關係的進展過程是這樣的：

時間→連結→歷史→安全→更幸福

父母花時間和子女在一起，會讓彼此的關係更連結；也會創造出家庭的歷史，使青少年覺得安全，並增加他們日後的幸福。

(取材自《青春期孩子的心，我懂》，愛家基金會出版，定價280元)

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