讓家庭成為工作的加油站

你累了嗎？又要工作，又要 照 顧 家 庭？ 明 明 是 假日，好不容易可以和家人共進晚餐，卻要加班？工作對你很重要嗎？還是你天生就是放不下手邊的工作，永遠覺得工作做得不夠好？你有想過工作需要煞 車 嗎？ 煞 車 需 要 煞 車油。你曾檢查過你的煞車油還夠嗎？

南華大學幼兒教育學系助理教授  陳芳茹

分配人生的大餅

工作與家庭的議題，自從女性進入職場後，討論工作與家庭衝突的聲音未曾間斷，特別是建立家庭後，我們會首先面對的困擾是「角色增加」，從單身男子或女子，馬上增加兩個角色──先生或妻子、女婿或媳婦，但是家庭不是停止不動的，而是持續變化的，再過幾年可能會成為爸爸或媽媽的新角色。

如果把自己想像成一塊餅，並分成 24 份，你可以想像，誰正從你的身上拿取一份，他們各拿了幾份，是否有人吃不夠，還一直向你要？然後你不斷分出去，以致最後一塊都沒有了，但仍有人 一塊都沒吃到！

怎麼分餅，是個不容易的問題，特別是那些身上有餅，卻不知道怎麼分的人。孩子會來向你要一份、配偶會來要要一份、父母也要，但是現在卻來了一個外人名為：「工作」，他用金錢買你有的餅，你想賣給他多少，留多少餅給家人呢？這就象徵著工作和家庭間衝突，我們只有 24 小時，但是我們的問題是，要留多少時間給家人？以及你留的時間，對家人而言，夠不夠滿足他們的需要？如果不夠，你想用那些賺來的錢，去買另一份餅，來滿足家人的需要嗎？但是，購買的餅，和自己製作的是不是一樣健康呢？

做家庭的優良駕駛

工作和家庭時間的分配，需要個人的抉擇，這個抉擇除了滿足我們的成就感之外，也要滿足家人的需求。兩者的平衡，就如同開車上路，前往家庭美滿的路途，沿途風景及路況不同，有時會遇到孩子生病，工作要煞車一下，有時遇到公司忙碌，工作要踩油門，但是連衝幾週，甚至到了數個月、整年都無法停下來，這時衝到我們都不知道生命中是否有油，有時連煞車油沒有了都不曉得。工作，很可能讓我們忘記怎麼踩煞車。

當夫妻是一起開家庭這輛車的駕駛，兩個人要共同保養這輛車，才能開得長久。平時我們怎麼做保養的工作呢？可以試試從以下二方面做起。

一、平時就要做好煞車保養：
每一天出門時，告訴對方：「今天加油！」，回家時問對方：「今天工作如何？」；就寢時，擁抱對方並說：「你今天辛苦了！」更好的是接一句「我愛你！」每天一點一滴的關心和鼓勵，當配偶感覺在職場上受挫，有壓力時，感覺生命沒有能量時，藉著伴侶的滋潤、貼近，都可以使對方的齒輪再轉動，不致磨損他的生命及家庭的關係。

二、成為彼此的緊急維修站：
當對方面對工作極大的壓力，無法煞車，整個人捲入工作機器中時，這時候身為配偶，要把你的油倒給他，因為當你有餘，但是他的煞車油用完了，他已經沒有能力自己煞車了，需要配偶幫他踩煞車，為他加油，提醒他現在的狀況要如何調適。

學習在工作與家庭間換檔

從企業的角度及目標來思考，聘請一位員工，是要在他的身上取得最大的獲利。可以想見的，當我們在工作的表現上愈賣力、成果愈好，會獲得更多的工作機會，但是也會因個人身體狀況、家庭角色的限制，使我們無法一直工作，所以我們必須有能力與自己的主管磋商，學習勇敢說出自己的「界限」。

我們應該要勇敢地在工作完成後下班，而不要因為大家都沒有離開辦公室，就不敢離開，當以更有智慧及有效率的方式完成分內的工作後，學習坦然無懼地離開工作場所，樹立健康的工作文化，成為影響他人的一員，這樣的職場生涯才有辦法與家庭生涯長時間共存。而首先應該做這件事的人，就是身為職場主管以及做老闆的朋友們，因為好的人才如同好車，好車需要保養才開得久，同時還需要讓這輛好車回家加油，明天來才會有油能駛向更長遠的路途，並領略到更美好的人生風景。

(取材自2014年11月愛家雜誌)