Q：兒子自從升上國中後，就變得不愛跟我講話，我該如何與他相處呢？

A：青少年正值青春期的生理發展，情緒不穩定，有些父母抱怨不知該如何與他們溝通要想拆解親子間溝通的高牆，我有以下幾點建議。

一、民主的說話態度：

青少年時期的孩子想學習像個大人，若你想要管他，他就會反抗。孩子不跟我們說話或行為叛逆，說穿了，只是要「追求自我」而已。父母需要從上對下的權威姿態，轉為平等的民主姿態。避免命令、說教的方式，而是跟孩子對話或閒聊，不論對錯地交換意見。讓孩子成為自己生命的主人，而不是始終處在父母權威、教訓之下。同時也能讓孩子學習自我負責。

二、先處理情，再處理事：

第大考日期將近，某週六讀國中的女兒跟我說，她不想去上輔導課。我問她是否生病了？她只說心裡煩，我認為心情不好也是一種病，就答應了。結果她去逛街，回家時我見她神清氣爽，又能繼續衝刺功課了。情緒並沒有對錯，孩子需要的是被支持、接納，若是情緒沒有先搞定，事情也就免談了。

三、陪伴與傾聽：

當我們發現孩子有情緒時，需要花時間來陪伴，讓孩子有機會傾訴衷情。一旦孩子願意跟我們說心事，我們就要專注地聆聽。總之，如果孩子對我們講話的態度不佳，這也是我們觀看自己的一面鏡子，反映出我們還沒有與孩子建立起安全、信任的關係，或是還未轉變溝通模式、調整教養態度，親子關係還有進步的空間。

(取材自《別再把他當小孩─7大法則，搞定你家的青少年》，愛家基金會出版，定價250元)

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