跨過妳的憤怒

饒恕就像是難以跨越的深淵── 痛苦愈深，深淵愈寬。許多女性不願饒恕，是因為要這樣做必須先拋棄憤怒與怨恨，而比起饒恕，她們更熟悉憤怒與怨恨。由於害怕拋開憤怒仍會痛苦，人們會希望在饒恕前能確定自己不會再受傷害；但以人生為賭注太過冒險，所以饒恕也不太受歡迎。以下是我常聽到女性的疑慮，她們想選擇原諒卻害怕受傷，也許以下這些疑慮也反映出妳的部分心聲：

為什麼我該原諒？饒恕是刻意的行為，出於決定而非感覺。意向性（intentionality，關於外界的心理活動）指出有個原諒的理由不在於他人，而在自己。這原諒的理由與被人得罪無關，而是自己決定真的想這樣做。選擇原諒是為了自己，同時也是為了其他人。

(取材自《親愛的，妳可以不被憤怒牽著走》，財團法人愛家基金會出版，定價250元)