處理懸而未決的關係

當一段關係伴隨有隱藏的憤怒與未揭露的實情時，就是一個懸而未決的關係。懸而未決的關係常是痛苦的來源，而重點是要記得：處理懸而未決的關係不表示它就會變成良好、正向或完美的關係。處理一段懸而未決的關係代表要弄清楚這段關係。如果雙方關係是傷人或充滿辱罵的，將關係弄清楚只是使事實更加表面化。因此，處理懸而未決的關係不是去粉飾它們，而是揭露它們深層的本相。當本相被揭露出來時，妳可能得承認一些艱難與傷人的事實。當關係的本相被揭露出來時，它們才能夠被清楚地陳述。


懸而未決的關係帶來痛苦，而痛苦產生憤怒，憤怒讓關係繼續無解。這方程式看起來很合理，因此要處理這方程式的重點是：先處理痛苦，才能解決關係。這時懼怕會扮演關鍵性的角色，使妳害怕陳述自己痛苦的真實來源，特別是這痛苦源自家庭成長的經驗時。

(取材自《親愛的，妳可以不被憤怒牽著走》，財團法人愛家基金會出版，定價320元)