調整自我 迎接溝通的光纖世代

當我們理解彼此待人接物的方式，常是觀點角度的差異，並無關對錯時；還要試著心平氣和的表達自我、並覺察對方心中的善意，如此我們才容易與對方接上溝通的線路，建立親密關係；而這將是一輩子都值得學習的功課。

相吸又相斥的兩人差異

「想吃什麼？」這天週末他想出門午餐。

「都可以！」難得的兩人假期，她也覺得這點子不錯。「美式餐廳呢？」他提議。
「好。」她忙著打理服裝，語調平淡的附議，心裡卻已在模擬兩人用餐的美好情景。
「還是日式料理？」他看她沒什麼熱情，以為她不甚情願，急忙上網搜尋。
「嗯……是也可以。」面對突如其來的第二選項，她有些措手不及。
「或者百貨公司美食街？你到底想吃什麼？」他不耐煩，覺得絞盡腦汁卻換來她不解風情。
「我剛剛已經說『好』了啊！幹嘛又改來改去？」她也因幾次答覆都被推翻而感到委屈。

如果我和另一半有爭吵，往往上演的是類似的劇碼。從小在成長背景與自我要求之下，我是一個按部就班的人，總是走熟悉的路回家。在日常生活中，喜歡以慣用的方法解決問題，一旦下定決心，就不希望有太多改變。

然而我的另一半，卻是勇於嘗試的冒險王，回家時探索新路徑是種樂趣。在他的認知裡：未來的事情有很多可能、臨時變更計畫也別有一番情調；這樣的個性差異讓我們彼此吸引、交往進入婚姻，但也時常成為我們衝突的來源。

點亮心中愛的燈塔

幾次爭執之下，即便是芝麻小事，都難免感到沮喪。後來，在一次婚姻輔導中，協談師引導我逐漸看見：當另一半提出各種想法時，其實是因愛我的緣故，尋求各種可能、為要找出彼此滿意的方案。另一半也慢慢理解：我並非不願配合，而是當未知的變數太多時，常讓我感到焦慮。當愛的明燈被點亮，讓我能試著開放心態，容許多一些改變；他也願意在突發奇想時，先調整必要的部分、避免全然翻盤。

未來仍要面臨各樣抉擇，然而我們學習從自我的此端，多傾聽彼端的心，終將攜手度過溝通挑戰。

(取材自2015年12月號《家庭好時光》雜誌)