愛就是彼此珍惜

情歌告訴我們：「我最深愛的人，傷我卻是最深……。」真正進入情感關係中才深刻了解，很多時候並不是對方故意要傷害我們，而是因為雙方的差異，造成誤解與不快；還好，正因為有愛，願意彼此珍惜，找出量身訂做的相處之道！

相愛容易相處不易

與未婚夫相識至今十年，進入交往關係約兩年，雖然原本就是彼此最好的異性朋友，但實際進入親密關係後，仍因雙方差異吃了不少苦頭，磨合許久。其中，當然也包含了依附型態的影響。

我的他，較屬逃避型依附，獨立而理性，習慣和我談事件、不習慣和我談感受；我則是兼具焦慮與逃避依附類型，渴望愛、敏感、怕被拋棄，卻也容易因懼怕而選擇逃避，十分矛盾。可以想見，當我渴望從他身上獲得愛與肯定、渴望覺得自己在關係中有價值時，因他不習慣表達真實的感受、也不容易向我尋求協助，甚至出言表明：「這是我自己的事，不需要你。」讓紊亂依附型的我會相當挫敗，陷入對他愛恨交加的極端情緒中。

從願意和看見開始

印象很深刻的是有次他的至親生病，我到醫院陪伴他，當時他口頭上雖拒絕我，然而私底下，他的哥哥卻告訴我，其實當他接到電話知道我要去醫院後，非常興奮開心，只是他在我面前沒有表露出來；我才明白，即便不表達感受，他的情感上仍有需要，而我只要心領神會，默默地在旁邊陪伴、鼓勵他，適時給他空間而非吵鬧逼迫他表態，就是對他最好的幫助。

經過一次又一次的事件，當我試著先從情緒中暫停，並告訴自己不要逃避，練習看清自己內在真正的需要，明確表達讓他了解時，就有機會讓我們彼此心裡的距離更近，達到我所渴望的「親」；而他也因為我給予空間、理性與他對談，更了解如何與我共處，進而也願意試著表達對我的肯定與愛，形成正向的循環。

雖然磨合尚未結束，不過值得感恩的是，因為有愛所以讓我們願意彼此珍惜、努力下去。

(取材自2015年4月《家庭好時光》雜誌)