夫妻的每日對話
每一種生物都需要滋養和關注。如果你想種一棵樹,期望它長得茂盛,你不會只是把樹擺在院子裡,然後什麼也不做。相反地,你會挖一個洞,小心翼翼地將樹苗種下去。接著,你會用土填滿那個洞、施肥、天天澆水。而且你會謹慎地注意它的生長情形,檢查看看是否有害蟲或疾病。
夫妻關係也是如此。婚姻需要每日予以關注,作法是每天進行五分鐘有意義的對話。這項每日對話的重點,應該放在你對彼此以及一起生活的感受。所以,建議夫妻每天撥出五分鐘,每個周末撥出十五分鐘來討論下列議題:
1.當天在兩人關係裡最享受的是什麼?
2.當天在兩人關係裡感到最不滿意的是什麼?
3.不滿意的情況可以如何改善,對彼此都會更好?
夫妻之間通常會拒絕討論負面的感受,因為不想製造問題或爭執。但事實是,當問題或爭執沒有被討論時,被忽略的感受就如同乏人照顧的花園裡蔓生的雜草,在愈來愈寬的縫隙裡長大,最後它們可能演變成憤恨、冷漠,以及對修復關係不抱希望。對於那些令人困擾之事,由於耽延而沒有去討論,夫妻會逐漸變得對彼此無動於衷。如果你希望你的婚姻能生機盎然,就必須像關照其他生物般的關照它。
(取材自《共創活力的婚姻》,愛家基金會出版,定價350元)
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