【親密之旅讓我變得不一樣了！(上)】

文：敏慧
編輯：小親
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　　我的家鄉在中國湖北，29歲那年，我嫁來台灣高雄。三年前有一位姐妹在陪伴我的過程中，用親密之旅的一個工具「智慧存款」給我做了一次存款，從此改變了我與人之間的關係，也開啟了我想對親密之旅更深入學習的意願。
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　　說到這個存款有什麼魔力呢？它對我來說，感覺就像一股電流一樣，打通了我原本僵硬的肢體和反應。
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　　我小時候在原生家庭中沒有得到很好的關注和重視，嫁來台灣後，離開親人朋友，又因人文、地理、環境、文化、政策等各樣的差異，讓我與前夫無法經營好關係，很快就離婚了。
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　　離婚後，我又一個人帶著孩子，非常沒有安全感，又不敢跟家人求助，靠自己努力討好的習慣來認識新朋友。原本打算和朋友一起合夥做生意賺些錢來找到安全感，結果又被朋友欺騙，損失了一些錢，生意也沒做成，所以我對人的防衛心很強，不容易與人親近。
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　　我小時候也很少與爸媽有肢體的接觸，我從小學習到的與人相處的模式就是：一起正正經經地做某件事，或討論某個東西，過程中非常的嚴肅和僵化，而且保持距離。我和這個姐妹一起共讀了大半年，我們只討論書本的內容和一些表面的東西，我一直都沒有辦法放下防衛心，和她談談我內心真實的想法和感受。
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　　然而這位姐妹很有智慧，他感覺到了我的問題。所以在12月份共讀告一個段落的時候，她突然拉著我的手，雙眼注視著我，很專注又很誠懇的對我做存款。她感謝我這段時間和她彼此陪伴、一起學習，也很欣賞我的認真、努力和善良等等……
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　　聽了她對我的存款，我感到特別驚喜和興奮！因為——
　　有人注意到我耶！
　　有人肯定和欣賞我耶！
　　我是有價值的！
　　我是值得被愛的！
　　因為這些，讓我長期以來很渴望卻非常缺乏的需求，得到了滿足。我整個人活躍了起來，內心充滿了力量和盼望！
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　　在2016年4月，我參加了一個親密之旅學習小組，從頭到尾走完了12課。其中，黃博士的一些觀念當時對我有幫助，但是因為沒有小組的繼續跟進操練，後來也就慢慢地就淡忘了，更沒有把親密之旅的工具好好地來運用。所以，我與孩子的關係還是沒有辦法好好地處理，特別是孩子到了青春期。
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　　去年2017年6月，在孩子上國中前，我們的關係越來越糟糕。孩子跟我針鋒相對，我說話她就嫌囉唆，安排的補習班她偏偏不要去，走路牽一下她的手，她居然直接甩開我的手！我很傷心、難過、焦慮、無力、沮喪、無助……
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　　在2017年的7月，雪晴老師就熱情地邀請我參加在高雄的初階的培訓，我再次學習親密之旅六大工具，扎實地操練與運用，在收穫滿滿之後，10月我和夥伴立即開始帶小組。
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　　我就順勢而為，真正的在生活現場中處處運用親密之旅的工具。遇到任何引起情緒的事件，只要有時間我就用「五要訣」調節自己的情緒，發現了自己的很多情緒按鈕，開始越來越認識自己，瞭解自己，學習接納自己。用「愛就是彼此珍惜」修復自己小時候受到了一些傷害。用「存款」標明自己的和所有的跟我互動的人的善意，自己接受到越來越多的愛，也能夠給出一些愛。漸漸地，我自己越來越安定、越來越穩定，也能慢慢地去傾聽、接納孩子，現在與孩子的關係越來越親近了！
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　　現在孩子讀國中一年級，每天接她放學的路上，我們有說不完的話，她會跟我講她在學校遇到的開心或不開心的事，學習上遇到的困難或喜悅。回到家中，我們可以各自做完自己的事，睡前再一起玩些桌遊或小遊戲。因為學習了「親密之旅」，即便遇到生活中難免的一些大小磨擦或衝突，我能用比較建設性的方式來處理，我感到十分欣慰！
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　　然而最近因為參加親密之旅小組，或是帶領小組，我晚上大部分的時間都在與小組的家人們互動，女兒好像有些吃醋……而我跟女兒在生活中，依然會遇到一些摩擦，我會如何應對的呢？請看下週五的小日記專欄哦！
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