親愛的會員,您好!
美國最富盛名的心理治療機構門寧格基金會(Menninger Foundation) 曾經提出一個「90與10的原則」, 意思就是說,在引發當下人際、情緒問題的諸種因素中, 大概只有10%是跟現在的事件有關係, 90%可能都跟一個人的原生家庭和成長經歷有關係。 所以當一個人在人際關係和親密關係中遇到瓶頸的時候, 如果能回去探索原生家庭中未處理的情緒經驗與心理需求, 對於化解當前的人際難題會有極大的助益。
我們無法選擇出生時的性別、種族、家庭、時代, 也沒有辦法選擇父母親是否彼此真心相愛,懂不懂我們; 華人的家庭裡不是沒有愛,相反地,其實有很多的愛, 但大多卻是充滿了恐懼、焦慮和掌控的愛, 所以較容易造成傷痛,而感受不到愛的柔軟。
即便我們無法搭乘時光機回到過去, 我們卻是我們(未來)孩子的原生家庭,可以選擇提供孩子安全的依附關係。 如果您認為自己可能屬於不安全依附的類型, 也沒有把握將來能否給予孩子安全的依附環境, 不用擔心,好消息是我們的大腦有修復和醫治的潛力, 能夠藉著愛還有學習,來滋潤人際關係,重新建立、產生新的神經連線。
有兩種方法您可以嘗試: 一、每一次自己情緒激昂的時候, 試著在理性的腦中尋找一些字眼,標明和疏導自己的情緒; 例如:「我現在很生氣、難過,因為…,我需要的是…」; 學習刻意掃瞄他人的善意、努力和長處等等, 這些練習就像是不知不覺中幫助自己在情緒和理性的大腦之間產生新的神經連線, 逐漸改變大腦的硬體, 也幫助我們醫治過去的傷痛、增加抵抗風暴的能力。
二、尋找健康的關係和群體, 在愛的互動過程中,內化正向的情緒經驗、整合至大腦中。
邀請您一同來學習, 由世界級關係權威黃維仁博士親自教授之「愛」這項最重要的人生功課! 讓我們在關係中面對自己和對方的原生家庭時,懂得整理、疏導許多內在需求, 以及衝突後的修復與饒恕,還有足夠的安全感和健康的心理界限, 去看見每個情緒背後都有一個渴望被愛的小小孩…
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2018/8/31(五) -9/1(六) 9:00-17:00 實踐大學/國際會議廳B2 **7/14 最後一場免費試聽分享會,搶先體驗
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★Q&A專區★ Q:「親密之旅」是專門給有男女朋友或配偶的人參加的嗎? A:「親密之旅」不僅適用於解決婚姻家庭、親子關係中的問題, 其發展健康的自我、經營關係、處理衝突、達成雙贏的原則也適用於職場團隊的建造。 正如黃博士所說,愛情婚姻關係是所有人際關係中最複雜的, 解決了這個問題,其他的問題就相對簡單了。
Q:「親密之旅」一定要夫妻/情侶兩人一起參加嗎? 如果我的另一半不能來或不想來,我應該要等下一次黃博士回台再參加? A:「親密之旅」的特色,是不需要依賴別人的改變, 只要有願意成長的心,每個人都可以藉著學習, 了解人內在的情感世界、掌握處理矛盾衝突與建立親密感的能力, 不僅提升婚姻/親密關係的質量,更可運用增進所有的人際關係。 因此,改變可以從一人開始,歡迎您加入我們學習的行列!
※其他優惠及詳情請見親密之旅官網,或電洽課程組02-27019971#64/65/66
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